Du suchst nach einer regelmäßigen Begleitung in Form von einem Online-Rückzugsort, an dem du geführte Anleitungen findest? Oder du steckst bei einem konkreten Thema fest und möchtest einen Perspektivwechsel? Ob in einer Einzelstunde, über eine längere Zusammenarbeit bis hin zu dem kostengünstigen Online-Studio - wir setzen gemeinsam dort an, wo du gerade stehst.

 

Ganzheitlich

Komplexe chronische Erkrankungen wie Long Covid, Migräne oder Reizdarm benötigen einen ganzheitlichen Ansatz. Daher arbeite ich mit einer Mischung aus Brain Retraining, Nervensystem-Regulation, dem Stärken von körperlicher und emotionaler Resilienz sowie Achtsamkeit. Immer auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

​

Ressourcen-orientiert

Ich biete eine Mischung aus Beratung und Coaching an. Das heißt, dass ich dir sowohl bewährte Praktiken aus der Mind-Body Medizin zeige und empfehle. Aber ich unterstütze dich auch dabei, zu deiner Selbstheilungskraft zurück zu finden.

​

Systemisch

Mein Ansatz und mein Denken ist systemisch. Konkret heißt das: wir sind immer Teil eines größeren Systems, das sich auf unsere Gesundheit auswirkt. Das fängt in unserem Inneren an. Unser Körper ist ein unglaublich komplexes System, in dem alles mit allem verbunden ist. Und auch das Außen spielt eine wichtige Rolle: unser Umfeld, gesellschaftliche Erwartungen oder finanzielle Verpflichtungen haben einen Einfluss auf unsere Gesundheit.