Der Oberbegriff Mind-Body Medizin steht für Ansätze, die Körper und Geist gemeinsam betrachten und behandeln. In der Mind-Body Medizin werden vielfältige Methoden aus Achtsamkeitsforschung, Neurowissenschaft und Psychologie verwendet. Dazu kommen körperbasierte Techniken, wie Atmenübungen oder Yoga-Techniken. Grundsätzlich ist das Ziel, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken. Es wird außerdem davon ausgegangen, dass das Gehirn (und unser Nervensystem insgesamt) eine entscheidende Rolle bei chronischen Erkrankungen spielen.

Grundsätzlich kann jeder von Mind-Body Methoden profitieren. Aber es gibt bestimmte Anzeichen, dass du unter einer Mind-Body Erkrankung leidest. Warst du bei unzähligen Ärzten und trotz umfangreicher Tests konnte keine organische Ursache deiner Symptome gefunden werden? Hast du diverse Symptome, die nicht unbedingt direkt zusammenhängen - wie zum Beispiel Magenprobleme und Rückenschmerzen? Sind deine Symptome mal stärker, mal weniger stark ausgeprägt? Gibt es bestimmte Situationen, in denen sich deine Symptome typischerweise verstärken? All das könnte auf eine Mind-Body Ursache hindeuten. Wir können in einem kostenlosen Erstgespräch auch gemeinsam schauen, ob bei dir eine Mind-Body Erkrankung vorliegt.

Ich mache grundsätzlich keine Heilungsversprechen. Ja, eine vollständige Heilung ist möglich und es gibt sehr viele Beispiele dafür. Aber wie lange das dauert ist sehr individuell und das Thema Heilung ist viel zu komplex, als dass ich hier eine allgemeingültige Aussage treffen könnte. Was ich aber mit voller Überzeugung sagen kann: bei allen meiner bisherigen Klienten haben sich die Mind-Body Methoden positiv auf ihre Symtpome ausgewirkt und ihr Leben darüberhinaus bereichert.

Das kommt ganz darauf an, was du suchst. Das 1:1 Coaching ist dann passend, wenn du bestimmte Fragen oder Herausforderungen hast oder vielleicht schon relativ weit auf deiner Heilungsreise bist. Das Online-Studio ist für dich gedacht, wenn du dir eine regelmäßige Begleitung zur Regulation deines Nervensystems wünscht, aber keine individuelle Betreuung benötigst.

Grundsätzlich orientiere ich mich immer an deinen Bedürfnissen. Wenn du dich für ein Einzel-Coaching entscheidest, dann bestimmen wir gemeinsam das beste Ergebnis aus dem Coaching und arbeiten mit entsprechend abgestimmten Interventionen. Wenn du das 12-Wochen Programm gebucht hast, dann folgen die Sessions dem Ablauf der Module - aber auch hier haben wir viel Spielraum, das individuell anzupassen.

Ich bin zertifizierter Systemischer Coach. Im letzten Jahr habe ich außerdem eine Weiterbildung bei Howard Schubiner und Hal Greenham zum Mind-Body Practitioner gemacht. Beide sind absolute Pioniere auf dem Gebiet der Mind-Body Medizin. Allerdings bin ich weder Ärztin noch Therapeutin und mir ist es wichtig, im Rahmen meiner Grenzen zu arbeiten. Falls du also zum Beispiel an einer diagnostizierten mentalen Erkrankung leidest, können wir gerne in einem Erstgespräch klären, ob und wie inwieweit eine Zusammenarbeit mit mir sinnvoll ist.