1:1 Coaching
In einem gemeinsamen 1:1 Coaching können wir tief in deine Themen einzutauchen.
Hast du vielleicht schon angefangen, mit Mind-Body Methoden zu arbeiten, aber hast das Gefühl, gerade nicht richtig weiterzukommen? Gibt es ein bestimmtes Thema, wie zum Beispiel ein Verhaltensmuster, das du bearbeiten möchtest? Möchtest du dich tiefergehend mit deinen Emotionen auseinander setzen oder deine Anteile besser verstehen?
Dann ist das Einzel-Coaching das Richtige für dich.
Methoden, mit denen ich arbeite
Hier findest du einen Auszug von den diversen Methoden, mit denen ich im Einzel-Coaching arbeite.
Systemische Interventionen
Mit systemischen Interventionen, wie zum Beispiel Aufstellungen, ist es möglich, Perspektiven zu wechseln und den Blick auf das gesamte System zu werfen. So können ganz neue Lösungen und Wege entwickelt werden.
EFT Tapping
Mit der EFT Klopftechnik können Stress, Glaubenssätze oder negativ wirkende Verhaltensmuster aufgelöst werden. Beim Klopfen werden verschiedene Meridianpunkte stimuliert und neuronale Netzwerke verändert.
Somatische Übungen
Das Wort Soma steht für den Körper. Bei somatischen Übungen wird mit dem Körper gearbeitet, um das Nervensystem zu regulieren, die automatische Reaktionen auf Symptome zu verändern oder um Emotionen zu verarbeiten.
Hypno-Coaching
Beim Hypno-Coaching wird mit Methoden wie Visualisierung, Yoga Nidra und NLP gearbeitet, um Körper und Geist zu entspannen und innere Ressourcen oder Fähigkeiten - wie zum Beispiel den Glauben an Heilung - zu aktivieren und zu festigen.
The Work
Die Methode The Work hilft dabei, tief verankerte Glaubenssätze oder Überzeugungen aufzulösen. Die Gedanken werden erst bewusst wahrgenommen und dann über verschiedene Fragestellungen herausgefordert und verändert.
Arbeit mit Anteilen
Die Anteils-Arbeit geht davon aus, dass wir neben unserem Wahren Selbst auch verschiedene Anteile in uns vereinen. Diese wollen uns auf unterschiedlichen Wegen, wie etwa durch Schmerzen, beschützen - sind aber oft bereit zur Kooperation.